terça-feira, 23 de junho de 2009

SOPRO


Tenho um diretor que quando ficar nervoso começa a soprar!
Mas não é um sopro suave não, as sopradas mais parecem baforadas.
E tenho a sensação, até física, de que é a melhor coisa que ele faz.
Deixar no ar, tudo o que o aperta por dentro.
Creio que ele não o fizesse o estresse já teria feito mais estragos.
Essa é inclusive uma técnica para quem vai falar em público e precisa se acalmar.
Inspirar e deixar o ar sair...umas três vezes.
Funciona mesmo!

16 comentários:

Evandro Varella disse...

Luz,
Obrigado pelo carinho!
FB é uma técnica energética e luminosa chamada freqüências de brilho.
Se tiver interesse, pode dar uma olhada no site oficial em www.frequenciasdebrilho.com.br se não, aguarde que devagarinho vou contando um pouquinho no lá no anexo.
Bjs

Luz disse...

Evandro

Seja muito bem vindo no nosso cantinho viu?
Vou olhar o site e aguardar para ler no anexo também.
Nada como ler sobre a experiência de alguém.
Beijinho

paula barros disse...

Luz, soprar faz bem. Chorar também.

Hoje meu chefe fez cobranças que não gostei, fiquei braba, chateada, chorei, terminou que até ele ficou com os olhos escorrendo. Mas foi bom. Alivia, e fica tudo bem. O estresse mexe com o corpo, com a mente.

abraços

bacouca disse...

Querida Luz,
Num momento que a minha filhota tem umas coisas a fazer, vim cá dar um saltinho! Vou comentr este e depois quem sabe os anteriores!
Eu quando quero relaxar uso 3 métodos:
-cantar;
-gritar;
-respirar fundo.
Os 2 primeios faço longe das pessoas porque 1º não sei cantar(!) e 2º é feio gritar. Os chineses azem isso logo de manhã cedo mas escolhem um sitío e estão lá muitos!!!
Eu uma vez, estava tão stressada que resolvi mandar na montanha russa e logo no lugar da frente. Abrir a boca eu abri mas grito é que não saiu com o susto!
Um grande beijo minha querida

Mike disse...

Respirar... hum, chama-se a isso técnica básica para viver. (muitos risos)

GJ disse...

Luz, tem lá um selo para si. Bom S. João:)

Andrea disse...

vc vai rir ,,eu qdo to stressasda faço gritoterapia ..rs ..lógico que procuro um lugar apropriado ..mas me faz um bem ... qdo meus sobrinhos eram pequenos as vezes íamos a fazenda ai eu aproveitava ,,dizia pra eles vamos fazer gritoterapia ,,rs era uma farra só ..;;obs :sou doida não viu ???rs

Lisa Nunes disse...

Luz, eu tambem faço como a Andrea, quando posso pratico a gritoterapia e a vez também pratico musicaterapia, aliás, isso é uma das coisas que mais me acalma e me deixa feliz, por que a música tem muito poder sobre nós.
Beijos pra você

P.S: Também sou muito grata em ter você na minha vida, viu?

Pitanga Doce disse...

Funciona sim. Aprendi com um profissional do Centro de Tratamento da Dor que fazia Shiatsu, Do-In, Acupuntura e outros bichos, inclusive respirar fundo soltando o ar e socar a almofada tam-bééém.

bom dia "frô"

Luz disse...

Eh Paula

Hoje sou eu que estou precisando soprar, gritar e se possível dar uns socos nas almofadas!!
Ambiente de trabalho é fogo!
Completamente diferente das teorias que leio. Tsc tsc tsc...

Luz disse...

Bacouca

Vc me fez lembrar da minha adolescência.
Estava angustiada e queria gritar. Mas fiquei com vergonha por causa dos vizinhos.
Meu pai então teve uma idéia: eu gritaria dentro de uma sacola de compras e com as portas fechadas. Quando eu queria respirar, mexia com as mãos e ele tirava a sacola de minha cabeça.
Sai da " sessão" de gritoterapia zero km.
Montanha russa? MORRO de medo.
Beijinhos e foi ÓTIMO te ler.
Beijinhos

Luz disse...

Mike
Básico né?
Mas funciona! heheheh

Luz disse...

GJ
Vou lá já.
beijinhos e obrigada

Luz disse...

Andrea

Somos da mesma tribo. Gosto dessa técnica de gritoterapia.
Quando menor praticava muito.
Também sou " normal". hehehe
Beijinhos

Luz disse...

Lisa

Aprovo e pratico as duas terapias!
Nada como uma boa música.
Hoje estou precisando das duas.
Beijinhos

Luz disse...

Pitanga

Boa noite Frôzinha!!!
Hoje tou precisando de umas almofadas, música e tuuudo que tenho direito.
Beijinhos